المقادير
خبز حنطة كامل
حمّص بيتي
أفوكادو
بندورة كرزية
بقدونس
صنوبر محمّص
بحب هاد النوع من الفطور الغني بالبروتين، الألياف، الدهون الصحية وأكيد الفيتامينات والمعادن المختلفة.
ملاحظة: قبل لتسلقوا حبوب الحمص انقعوهن بالماء ع الأقل ٨ ساعات .. لزيادة الفائدة وتخفيف النفخة والغازات 🙏😍