بودينغ التشيا مع الموز

1️⃣ في وعاء صغير نمعس نصف الموزة بالشوكة
2️⃣ نضيف بذور التشيا، القرفة المطحونة والحليب النباتي.
3️⃣ نخلط المركبات التي في الوعاء سوية
4️⃣ نترك الخليط جانبًا لمدة ١٠-١٥ دقيقة أو في البراد كل الليل.
5️⃣ نضع نصف كمية خليط بودينغ التشيا في كأس ثم نضع فوقه طبقة من شرائح الموز المتبقي.
6️⃣ ثم نضع بودينغ التشيا المتبقي وعليه ما تبقى من شرائح الموز وحفنة من الجوز المقسّم.

صحة وهنا 😋🥰