وصفة السمسميّة

المقادير

وصفة من 6 مركّبات فقط:

  • 100 غرام من بذور السمسم (مفضّل السمسم الكامل)
  • 70 غرام بذور اليقطين وبذور عبّاد الشمس
  • 1/2 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
  • رشّة جوزة الطيب
  • رشّة ملح
  • 3 ملعقة كبيرة شراب القيقب الطبيعي 100%
  • 2 ملعقة كبيرة طحينة (مفضّل من السمسم الكامل)
  • شوكولاطة داكنة مذابة
  • فستق حلبي مطحون أو أي نوع بذور أو مكسّرات أخرى ترغبونها.
وصفة السمسميّة الصحية - ماما منى
طريقة التحضير
  1. نشغّل الفرن على 180 درجة مئوية 
  2. نخلط بذور السمسم، بذور اليقطين وعبّاد الشمس، القرفة والملح معًا في وعاء.
  3. نضيف الطحينة وشراب القيقب الطبيعي. ونخلطهم سوية حتى نحصل على خليط متجانس.
  4. في صينية، نضع ورق الزبدة وعليه نوزّع الخليط على شكل طبقة رقيقة.
  5. نخبزها لمدة 15-20 دقيقة أو حتى تصبح الحواف ذهبية اللون. ثم نتركه ليبرد تمامًا.
  6. نذيب الشوكولاطة الداكنة على البخّار (كما في الفيديو).
  7.  نوزّع الشوكولاطة المذابة على السمسميّة ثم نزيّنها بالفستق الحلبي. 
  8. ندخلها الثلاجة حتى تتماسك الشوكولاطة.
  9. "نكسّر" أو نقسّم السمسميّة إلى قطع. 
  10. نخزّنها في وعاء محكم الإغلاق في الثلاجة.

وصفة مقرمشة ولذيذة، وغير انها غنيّة بالعناصر الغذائية الصحيّة ..

ولكن هذه المرّة سمسميّة مغطاة بالشوكولاطة الداكنة والفستق الحلبي.